羅漢果能減肥嗎
病情描述：我最近經(jīng)常聚餐，變胖了一點(diǎn)點(diǎn)，聽說(shuō)羅漢果可以減肥，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，羅漢果能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，羅漢果沒(méi)有減肥的效果，想要減肥的話在飲食方面一定要規(guī)律，清淡飲食，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，大白菜，小白菜，芹菜，豆芽，豆芽，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都是可以的，盡量不要吃肉類食物，特別是一些油炸食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
羅漢果可以起到一些輔助減肥的作用，如果說(shuō)想要減肥，那么最終還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素。
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