黑枸杞能減肥嗎
病情描述：一直在堅持減肥，但是效果不太好，最近流行中藥減肥，想問問黑枸杞能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黑枸杞有很多功效和作用，能夠預(yù)防癌癥，延緩衰老，而且還可以提高身體免疫力，保護視力，因為黑枸杞的熱量比較低，所以食用后不會導致體重增加，但是并沒有減肥降脂的作用。減肥一般需要控制飲食，每天還需要堅持鍛煉身體，這樣減肥的效果才會比較明顯，但是要長期堅持。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
黑枸杞的主要含量是花青素和微量元素，對美容養(yǎng)顏有非常好的效果。黑枸杞其次含有蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)等，對減肥瘦身有效果，好的黑枸杞產(chǎn)地一般都是新疆，甘肅。能買到野生的黑枸杞對減肥效果更佳。在沖泡黑枸杞的時候，水溫不能過高，一般在60度左右。不會破壞里邊的營養(yǎng)元素。
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