枸杞泡水喝能減肥嗎
病情描述：妹妹從小因為體質(zhì)原因一直在減肥，但是效果不明顯，枸杞泡水喝能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
能夠起到輔助減肥的效果，但是需要患者長時間堅持才可以，如果想要進行減肥的話，首先在飲食方面要注意，對于一些高熱量高脂肪類的食物，盡量的要少吃，應(yīng)該選擇低鹽低脂低糖分的食物為主，還要注意不能暴飲暴食，少量多餐。日常生活中也要配合運動鍛煉身體。
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杜建 醫(yī)師
合川市鹽井衛(wèi)生院 一級丙等
枸杞具有免疫調(diào)節(jié)，抗衰老，抗腫瘤，抗疲勞，抗輻射損傷，調(diào)節(jié)血脂，降血壓，降血糖，保護生殖系統(tǒng)以及滋補肝腎，益精明目的功效，其對于肥胖是沒有多大作用的，如果要減肥，最好還是運動減肥，可以做健美操以及瑜伽運動，并注意飲食，避免進食甜食以及油膩飲食。
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