枸杞減肥嗎
病情描述：一直以來只知道枸杞可以滋補(bǔ)身體，現(xiàn)在聽閨蜜說它還能減肥，請(qǐng)問枸杞減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，枸杞減肥的效果并不是太大，它可以滋陰壯陽，但是女孩子吃多了的話，也沒有問題，想要減肥，建議一定要多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，大白菜，小白菜，冬瓜，南瓜，香蕉，蘋果，火龍果，檸檬，葡萄干，等等食物都行，不要吃得太飽，不要吃零食，不要吃夜宵。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，枸杞具有滋陰壯陽的功能，但是對(duì)于減肥真的沒有什么太大效果，真的想要減肥的話還是建議你管住自己的嘴巴，盡量不要過多的攝入熱量，每天保證身體最基本的熱量需求就可以了，平時(shí)以清淡的食物為主，不暴飲暴食，并且有時(shí)間就要多做運(yùn)動(dòng)，千萬不要懶惰。
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