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怎么把啤酒肚減下去

病情描述：因為本人太愛喝酒了，尤其是啤酒喝的太多了，現(xiàn)在我的肚子特別大，像懷孕六個月的婦人一樣，估計行動不方便，外形也很難看，不知道我這種體型還有沒有救，怎么把啤酒肚減下去？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這時候應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常谄綍r生活中盡量不要吃一些高熱量或者是高脂肪的食物。而且也不要喝啤酒，因為這樣會使得肥胖的癥狀持續(xù)加重。也可以通過體育鍛煉來促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的燃燒，把啤酒肚給減下去可以通過俯臥撐或者是仰臥起坐游泳，爬山等運動來進(jìn)行鍛煉。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，想要減肥的話，啤酒一定不要喝的太多，因為啤酒含的麥芽糖度比較高，過多的去喝對身體發(fā)胖也具有很大影響。另外平時一定要注意，不要吃零食，燒烤外賣，麻辣燙，牛肉湯等等食物，盡量在家里面用餐，多吃一些清淡的食物。如胡蘿卜，小白菜，大白菜，豆芽，豆角，芹菜，西紅柿，黃瓜等等都是可以的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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