按摩減肥有副作用嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，按摩減肥沒(méi)有副作用的，但是減肥效果非常的差，減肥必須在飲食方面要控制得很好，才可以起到非常明顯的效果，并且不能夠太過(guò)心急，最好做一個(gè)減肥計(jì)劃，長(zhǎng)時(shí)間保持，在飲食方面一定要清淡，在運(yùn)動(dòng)方面必須要加強(qiáng)，不能夠懶惰。建議每天晚飯半個(gè)小時(shí)之后來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等運(yùn)動(dòng)都是可以的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
按摩減肥的副作用相對(duì)來(lái)說(shuō)并不是特別的大，可以嘗試一下，而且按摩對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是有好處的，停下來(lái)之后也可能會(huì)有反彈的現(xiàn)象，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，還是要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中一定要做到有規(guī)律，少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果
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