黑枸杞能減肥嗎
病情描述：一直在堅(jiān)持減肥，但是效果不太好，最近流行中藥減肥，想問問黑枸杞能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黑枸杞具有很好的保健作用，但是對減肥是沒有效果的，食用黑枸杞可以預(yù)防癌癥，延緩衰老，黑枸杞里面含有花青素可以抑制細(xì)胞癌變，增強(qiáng)身體的免疫功能，還可以增進(jìn)視力。適當(dāng)?shù)氖秤煤阼坭绞怯泻艽蠛锰幍?，但是過多的食用對于腸胃不適或者是陰虛的患者是沒有好處的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這種方法是不可以起到減肥的作用的，但是適當(dāng)?shù)某砸恍?，因?yàn)槲⒘吭氐暮勘容^多，所以說對身體是有好處的減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說還是要堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
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