生姜泡水喝能減肥嗎
病情描述：在網(wǎng)上看了很多減肥的懶人辦法，其中就有生姜泡水，生姜泡水喝能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，用生姜泡水喝是很難起到減肥的效果的，要想減肥的話，只能夠在飲食和運(yùn)動(dòng)方面想辦法，首先一日三餐都不能夠吃得太飽，在食物選擇方面，盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，豬肉，羊肉，狗肉，等肉類(lèi)食物盡量不要去吃，燒烤油炸食物也是不能夠吃的，只有長(zhǎng)時(shí)間保持清淡飲食，多做鍛煉，那么減肥才有可能成功的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)是不能夠起到減肥的作用的，生命在于運(yùn)動(dòng)，如果說(shuō)不想運(yùn)動(dòng)的話，是不能夠有好的身體也不會(huì)起到減肥的作用，最終減肥還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，有很多吃蔬菜水果，少吃過(guò)于油膩的食物，晚餐一定要少吃。
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