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我的肚子和啤酒肚要怎么消下去

病情描述：你好，我自從差不多三十幾歲開(kāi)始，然后就肚子開(kāi)始變大了，特別是后來(lái)感覺(jué)啤酒肚越來(lái)越明顯的樣子，所以就感覺(jué)很不好看，想請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生，我的肚子和啤酒肚要怎么消下去？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要將肚子消下去，只能通過(guò)全身減肥的方式，因?yàn)椴](méi)有一種方法能夠令局部減肥效果明顯。建議平時(shí)多控制飲食，不要吃的太多，也不要吃高脂肪高熱量的食物，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候啤酒肚都是因?yàn)閿z入了太多的脂肪，不可以喝酒，也不能夠暴飲暴食。這樣再配合一些能夠減掉腹部贅肉的運(yùn)動(dòng)，減肥效果會(huì)更好。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    啤酒肚主要還是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣所造成的，特別是在晚餐的時(shí)候吃的比較多，吃的比較晚，吃了之后喝了酒，坐在那里不運(yùn)動(dòng)，造成了局部脂肪堆積的情況，生命在于運(yùn)動(dòng)還是要多鍛煉身體的，要堅(jiān)持鍛煉身體，晚餐的時(shí)候要少吃，平時(shí)做到少吃多餐，不要暴飲暴食。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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