怎樣減肥才是最好的方法
病情描述：因為肥胖的身材，我總是被人嘲笑，所以我特別希望自己能夠減肥成功。有人推薦我使用飲食療法進行減肥，有人推薦我使用運動療法進行減肥，也有人建議我吃減肥藥。到底怎樣減肥才是最好的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要進行減肥了，應(yīng)該通過飲食以及運動兩者的結(jié)合才能達到減肥的效果，對身體也不會造成任何的傷害作用，千萬不能服用一些減肥藥物進行減肥，相對來說減肥藥物減肥有一定的減肥效果，但是對身體的危害也是比較大的，如果停止服用的話，還可能會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
想要最好的減肥方法，最終還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法是比較好的，通過減肥藥物可能不能夠達到很好的效果，還會有一些副作用反彈的現(xiàn)象，不要盲目的去嘗試，都不嘗試，一定要在飲食方面做到營養(yǎng)全面均衡，葷素咖啡和少吃多餐，不要暴飲暴食，要細嚼慢咽，多吃新鮮的蔬菜水果。
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