山楂泡水喝能減肥嗎
病情描述：我是典型的大象腿，山楂泡水喝能減肥嗎？可以塑造一個(gè)好的腿型嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，山楂泡水喝可以起到一定的減肥效果，但是不會(huì)太大，想要減肥的話必須要多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在人們身體肥胖，運(yùn)動(dòng)缺乏也是一大原因，另外飲食方面必須要做到清淡飲食，每頓都不要吃得太飽，并且不要吃任何零食，建議吃飯之前喝一大杯白開水，肉類食物，盡量放在中午去吃，晚上盡量吃一些蔬菜和水果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，用山楂泡水來進(jìn)行減肥肯定不行的，并且山楂吃過之后，還比較容易讓人胃口大開，更容易過多的攝入熱量，建議平時(shí)不要吃一些高熱量高蛋白，油膩的食物，特別是含糖量比較高的食物，最好選擇新鮮的蔬菜和水果，如小白菜，胡蘿卜，冬瓜，西瓜，黃瓜，大豆，豆芽，豆角等等食物都是可以的。
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