生姜紅糖水能減肥嗎
病情描述：我自從懷孕生完孩子以后，就發(fā)胖沒瘦下來，我想咨詢一下，生姜紅糖水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
肥胖是吃出來的，生姜紅糖水是沒有什么太大的減肥的效果的，甜性的食物不但不能幫助減肥，反而會(huì)造成肥胖。建議清單飲食，不吃高熱量的食物，小白菜，大白菜，芹菜，豆芽，黃瓜，冬瓜等等食物都是可以的，還有就是在運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度一定要高，太低了沒什么作用。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
生姜紅糖水是不能夠起到減肥的作用的，但是女性在生完孩子之后可以多喝一些紅糖水，或者是在感冒的時(shí)候也可以喝一些生姜水，對(duì)身體來說都是有好處的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，一定要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，少吃多餐不要暴飲暴食。
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