靠墻能減肥嗎
病情描述：女兒對(duì)網(wǎng)上各種各樣的減肥方法都很有興趣，最近她每天靠墻站，說(shuō)是能減肥，靠墻能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種減肥方法是不靠譜的，想要減肥的話，主要要能管住自己的嘴巴，現(xiàn)在人肥胖最主要的是平時(shí)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所造成的，所以一在飲食方面一定要嚴(yán)格控制，盡量不要吃一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，晚餐一定要少吃，另外在運(yùn)動(dòng)方面一定要加強(qiáng)跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等運(yùn)動(dòng)都是可以的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，這種減肥方法是沒(méi)有任何科學(xué)性的，建議你真的想要減肥的話，最好做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，一切按計(jì)劃來(lái)進(jìn)行，千萬(wàn)不要有急于求成的心理，在飲食方面一日三餐最好選擇新鮮的蔬菜和水果，如小白菜，胡蘿卜，青菜，大白菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜等等食物都是可以的。
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