喝紅豆薏米水能減肥嗎
病情描述：我是一個很胖的人，而且我用很多的方法都沒有減肥成功，最近聽說喝紅豆薏米水能減肥，因此我想問喝紅豆薏米水能減肥嗎？效果怎么樣？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
喝紅豆薏米水減肥的效果不是太大，想要減肥的話首先一定要控制飲食，控制飲食是一個非常艱辛的一個過程，如果管不住自己的嘴巴，不清淡飲食，吃的太飽的話，那么減肥肯定是難以成功的，另外在運動方面一定要慢慢的將運動強度給提高，不要一開始就非常的劇烈，那樣的話身體是承受不了的，但是只要你想減肥，運動這一關(guān)一定要過。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
紅豆薏米水是不可以起到減肥的作用的，效果好壞是因人而異的，不要盲目的去嘗試，但是紅豆薏米可以起到祛濕的作用，女性可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍ι眢w來說是有好處的，減肥最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，還是要堅持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
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