荷葉水怎么喝才減肥瘦身呢
病情描述：懷孕生子之后我一直瘦不下來，朋友給我出主意說可以喝荷葉水，哺乳期可以喝嗎？荷葉水怎么喝才減肥瘦身呢？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
你好，荷葉水是很難起到減肥的效果的，想要減肥的話，必須在飲食方面養(yǎng)成一個清淡飲食的好習(xí)慣，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜，蘋果，火龍果，香蕉等等食物，肉類食物盡量不要吃，油炸食物也要控制。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
哺乳期間是不可以喝的，想要減肥的話，那么還是要考慮到哺乳期，結(jié)束之后，因為哺乳期也是一個比較特殊的階段，畢竟孩子的身體健康，孩子所需要的各種營養(yǎng)成分才是最重要的。荷葉水可以起到一定的減肥的作用，適當?shù)暮纫恍┦强梢缘?，但是最終減肥還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法。
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