糙米怎么吃減肥最快
病情描述：最近正在準(zhǔn)備減肥，昨天一個(gè)朋友跟我說吃糙米可以減肥，糙米怎么吃減肥最快？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
怎么吃也不能夠起到減肥最快的方法，所以說還是不要盲目的去聽信一些所謂的減肥的方法，適當(dāng)?shù)某砸恍┛赡苡兄欢ǖ妮o助的作用，但是減肥就是一個(gè)長期的過程，建議在平時(shí)的時(shí)候要多鍛煉身體，而且在日常的飲食當(dāng)中一定要注意不要吃的太多，特別是在晚上的時(shí)候，多吃蔬菜水果對身體對減肥是有好處的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，通過這種方法來進(jìn)行減肥是不現(xiàn)實(shí)的，想要減肥首先在飲食方面一定要科學(xué)合理規(guī)劃，平時(shí)盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，如小白菜，胡蘿卜，大白菜，豆芽，豆角，芹菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜等等事物都是可以的，盡量不要吃肉類食物以及含糖量比較高的食物，超時(shí)間堅(jiān)持才能夠減肥成功。
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