薄荷葉泡水可以減肥
病情描述：女兒一直喊著要減肥，讓我給他打聽減肥的方法，聽說薄荷葉可以減肥，想請問一下薄荷葉泡水可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果不控制飲食，不加強(qiáng)鍛煉，單單只是依靠薄荷葉泡水喝是沒有什么太大效果的。肥胖最主要的原因就是平時過多攝入熱量又缺乏運(yùn)動，消耗比較少，所以攝入的熱量非常容易轉(zhuǎn)化成脂肪。建議想要減肥的話，就要讓孩子養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，平時多選擇蔬菜和水果，肉類食物，油炸食物，零食最好不要吃。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
薄荷葉泡水可以起到一定的輔助減肥的作用，但是減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，要在日常的飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，多吃新鮮的蔬菜水果，而且要堅持的進(jìn)行體育鍛煉。
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