薏米可以減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
薏米能夠排濕毒，祛濕，對(duì)減肥也是有一定的功效的，當(dāng)時(shí)如果是想要減肥，只是通過(guò)吃一米來(lái)進(jìn)行減肥，并不能夠達(dá)到很好減肥的效果的。而且想要減肥最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥之后，不但能夠使身體多余的脂肪燃燒掉，還能夠使身體更加的健康。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
薏仁米營(yíng)養(yǎng)豐富，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。主要用于治療濕氣。每個(gè)人的體質(zhì)不同，會(huì)有不同的效果。薏米水對(duì)于濕氣重的人來(lái)說(shuō)，是有助于減肥的，還會(huì)改善人內(nèi)內(nèi)分泌平衡和新陳代謝恢復(fù)正常。所以薏仁米是可以減肥的，但需要長(zhǎng)期食用。建議患者要多吃水果和蔬菜、保持愉快的心情、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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