經(jīng)絡(luò)刷減肥有用嗎
病情描述：上個(gè)月剛生完寶寶，身材走樣，朋友說經(jīng)絡(luò)刷減肥有效，請(qǐng)問經(jīng)絡(luò)刷減肥有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥用經(jīng)絡(luò)刷有一定效果、疏通經(jīng)絡(luò)后有助減肥、減肥也需要過程、注意以下幾點(diǎn)、別熬夜、作息不規(guī)律、睡眠不足，可能會(huì)引起激素分泌紊亂，從而增加肥胖、不吃宵夜、睡前實(shí)在餓，吃點(diǎn)水果、蔬菜沙拉或喝杯牛奶、豆?jié){都不錯(cuò)，不要吃油炸類、燒烤類、串串類。餐前喝一杯水，正餐就能少吃兩口、有助減肥、養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣、每天跑步等。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，不建議你用這種減肥方法來進(jìn)行減肥，減肥最主要的還得依靠你自己，管住自己的嘴巴，如果你平時(shí)在飲食方面控制不到位的話，那么不管怎么減肥都起不到任何減肥作用，并且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的一個(gè)過程，短時(shí)間是很難見到效果的，希望能夠幫助到你，祝你減肥成功。
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