山楂配什么喝能減肥
病情描述：聽別人說喝山楂泡水可以減肥去油脂，那么山楂配什么喝能減肥效果更好呢
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
山楂配什么喝起到減肥的效果都是非常差的，想要減肥只能夠通過在飲食方面注意熱量的攝入，在運(yùn)動(dòng)方面加強(qiáng)才能夠有效的減肥，最好做一個(gè)減肥計(jì)劃。平時(shí)盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，青菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿等等食物都行，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，仰臥起坐，俯臥撐。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
山楂可以起到促消化的作用，也可以起到去油脂的作用，但是單獨(dú)的依靠山楂是不能夠起到減肥的作用的，可以起到一定輔助減肥的作用，所以說在減肥的過程當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介瑁介?，單?dú)泡茶就可以的，一定要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠起到比較好的作用。
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