三天喝水減肥法
病情描述：由于我比較肥胖。所以在網(wǎng)上搜索這個減肥的方法，就看到這個三天喝水減肥法。有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
早上空腹可以喝一杯溫水，這樣能夠加快腸胃的蠕動，也能夠幫助清理腸道，對于改善便秘或者是大便干燥有一定的幫助，每個人的身體情況不同，不一定能夠很好的幫助減肥，平時可以多控制一下飲食，不要吃花菜，也不要吃太過油膩的食品，這樣減肥效果會比較安全有效。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
三天喝水減肥法是沒有什么作用的，而且還可能會有一些副作用的，發(fā)生，這樣子通過節(jié)食的方法不吃飯是沒有辦法達(dá)到很好的效果，而且可能會造成厭食癥，對身體的傷害是比較大的，減肥是一個綜合的因素，也是一個長期的過程，一定要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果。
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