枸杞泡水可以減肥么
病情描述：感覺自己脂肪太多了，想通過喝茶健康減肥，請問枸杞泡水可以減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
飲用枸杞泡水是能夠幫助減肥的，這是因為枸杞當(dāng)中的成分能夠抑制脂肪沉積，從而促進身體新陳代謝，降低血液中的膽固醇，但是枸杞泡水減肥的效果不是很明顯，主要還是通過調(diào)整飲食和體育鍛煉的方式幫助減肥。平時需要少吃高熱量的食物，每天至少鍛煉一個小時。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個是不可以減肥的，但是多喝一些枸杞子水是有好處的，因為這里面所含的微量元素的成分是比較高的，對身體只有好處，但是喝的過多的話，可能會引起上火的這種情況發(fā)生，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，要堅持鍛煉身體，飲食當(dāng)中做的少吃多餐。
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