靠墻站立能減肥真的嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
靠墻站立對(duì)于減肥是有一定的幫助作用，在靠墻的時(shí)候應(yīng)該要進(jìn)行收腹或者是做一些瑜伽的動(dòng)作，對(duì)于減肥有很好的幫助作用，長(zhǎng)時(shí)間的還可以提高智力以及反應(yīng)能力，同時(shí)也要在飲食方面進(jìn)行控制，首先對(duì)于高熱量高脂肪類(lèi)的食物要少吃，然后要控制總熱量的攝入，應(yīng)該少量多餐。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃完飯后靠墻站立是不能夠起到減肥的作用的，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和站一會(huì)兒比吃了坐在那里不運(yùn)動(dòng)要好一些，減肥最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，還是要堅(jiān)持的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，在飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，晚餐要少吃。
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