睡眠不好，老是亂想心口悶，該怎么辦
病情描述：我老公弟兄二人，他是老大，婆婆特別偏心小叔子，這讓我感到很不爽，為了這個問題我天天晚上都睡不著覺，越想越生氣，心口也悶的難受，我睡眠不好，老是亂想心口悶，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好，而且產生了胸口發(fā)悶的癥狀，考慮和植物神經(jīng)功能紊亂有很大的關系，可以采用口服調節(jié)神經(jīng)的藥物來進行用藥治療，同時還要注意緩解心理壓力，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動，會容易引起失眠的癥狀加重，同時還要注意多吃新鮮的水果和蔬菜，清淡飲食，避免出現(xiàn)油膩過重。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
睡眠不好，出現(xiàn)胡思亂想的反應情況，有可能是身體心里因素引起的刺激性反應癥狀，平時注意相互交流溝通看看，注意病人的情緒調節(jié)控制，避免出現(xiàn)胡思亂想的情況出現(xiàn)，平時注意生活作息時間要有規(guī)律，養(yǎng)成按時睡覺，按時起床的習慣進行調節(jié)，家務事是不要進行計較比較好的。
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