肚臍放姜減肥嗎
病情描述：我最近想要減肥，試了很多種辦法，都沒有用，后來聽說肚臍放姜可以減肥，請問肚臍放姜減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想減肥，只能通過控制飲食多多鍛煉，所謂管住嘴邁開腿，這才是最安全最可靠的減肥方法，在肚臍上放生姜是沒有任何的減肥效果的，不要想著通過這種方法就可以將體重給減下去，減肥，只能夠腳踏實(shí)地的多做鍛煉，在飲食方面嚴(yán)格控制熱量的攝入，但是不能夠太過極端，如果太極端了會(huì)對身體產(chǎn)生一定的危害。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，將肚臍上放上生姜是沒有任何減肥效果的，真的想要減肥的話，平時(shí)在飲食方面一定要嚴(yán)格控制熱量的攝入，人每天最基本的熱量需求大概是2100卡路里，一定不要超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，另外飲食搭配方面一定不要吃一些高熱量高蛋白油膩的食物，盡量吃的清淡一些，并且長時(shí)間堅(jiān)持才能夠減肥成功的。
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