眼睛很疲勞有哪些食物可以治療下？
病情描述：眼睛很疲勞有哪些食物可以治療下？
醫(yī)生回答 (2)
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
眼睛出現很疲勞，所以長時間使用眼睛，尤其是長時間使用電子產品閱讀，長時間看電視，電腦，手機等因素有關。出現這種情況，需要盡快調整良好的生活方式?？梢宰鲅劬Ρ＝〔?，還可以使用一些緩解視疲勞的眼藥水。并沒有有效的食療方法可以緩解。但是飲食均衡，多進食富含維生素的蔬菜水果，對改善視疲勞有一定幫助的。
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
您好，經常用眼導致眼睛疲勞的患者，日常飲食中要注意多食用富含維生素、蛋白質和纖維素的食物。1.胡蘿卜、紅棗和動物肝臟富含維生素A，可以有效預防眼睛干燥和夜盲癥；2.大豆、芝麻和鮮奶中富含維生素和蛋白質，可以很好的滋潤視覺神經；3.枸杞具有明目功效，是健康眼睛的必備之物。
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