遺傳性的大腿胖怎么減肥
病情描述：我15歲，我大腿胖這個(gè)好像是遺傳的，我看我父母也都不胖但是只有大腿的部位比較肥，我也是不到100斤的體重，但是買正常碼褲子穿不進(jìn)去，遺傳性的大腿胖怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
無論是哪一種肥胖堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)都是有幫助的，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、行走、游泳等。不建議采取無氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^度肥胖的人群采取無氧運(yùn)動(dòng)以后容易受傷。想要減肥規(guī)律的飲食是必不可少的，一定要減少高熱量的食物攝入，像一些含糖量比較高，還有一些脂肪含量高的食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
遺傳性的大腿比較胖的這個(gè)情況是不好減肥的，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的身材特征，這個(gè)和遺傳有著一定的關(guān)系，建議在平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多鍛煉身體，提高自身的身體素質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些過于油膩的食物，也可以采用空中登自行車的方法，長期堅(jiān)持可能也有效果。
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