睡眠不好是什么原因
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好要注意觀察有沒有糾正神經(jīng)衰弱的情況，就出現(xiàn)了心理壓力增大的話就會容易產(chǎn)生失眠，多夢的情況，同時還會容易引起記憶力下降，可以采用口服安神補腦的藥物來進行治療，平時要注意規(guī)律飲食，同時作息也要規(guī)律，少熬夜改變不良的生活習(xí)慣，少吃辛辣刺激性的食品。
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田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級
睡眠不好這種情況一般跟精神壓力，熬夜心理因素等等都有一定關(guān)系的，所以說平時要盡量避免精神壓力的影響，保持樂觀開朗的心態(tài)，必須要注意休息，不可以熬夜的，你可以采取中西醫(yī)結(jié)合進行治療和調(diào)理，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物，配合中醫(yī)針灸等治療效果是不錯的。
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