孕婦減肥食譜一日三餐
病情描述：孕婦減肥食譜一日三餐
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦減肥的一日三餐是不建議的，在懷孕的過程當(dāng)中本身就是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的一個(gè)階段，如果說刻意的減肥首先營養(yǎng)保證不了的情況下，孩子的身體健康會(huì)有著一定的影響，所以說還是要在生完孩子之后再考慮減肥，在飲食當(dāng)中注意不要暴飲暴食，不要營養(yǎng)過剩就可以了。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
早餐最重要就是營養(yǎng)全面，如果想要一頓營養(yǎng)又減脂的早餐，就不能缺少蔬菜。因?yàn)槭卟四軌蛱峁┴S富的維生素和膳食纖維等營養(yǎng)，生吃或者水煮都可以。午餐最好要吃飽，否則下午可能會(huì)有饑餓感，晚餐則越簡單越好，不要吃得太多，減少食用較油膩的食物，平時(shí)可以多到戶外散步
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