涼皮能減肥嗎
病情描述：涼皮能減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，涼皮肯定有一定的熱量，如果吃多了的話，對(duì)減肥不但沒有幫助，反而容易長(zhǎng)肉?，F(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)喜歡吃零食，吃甜性食物，吃的太過油膩，想要減肥就要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，盡量清淡飲食，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃的太飽，在運(yùn)動(dòng)方面要多做運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠有效減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，單純的依靠吃涼皮，是不能夠減肥的，減肥最主要的是，在保證身體最基本的熱量需求的前提下，不要再額外的過多的攝入熱量，另外飲食搭配上也一定要以清淡的食物為主，肉類食物一定要少吃，特別是含糖量比較高的食物，肯定也是不能夠吃的。祝你早日減肥成功。
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