大麥若葉真的能減肥嗎
病情描述：大麥若葉真的能減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種食物對(duì)減肥有一些幫助，但是要他大概需要2100卡路里的熱量，并且一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，肉類食物含糖量比較高的食物盡量少吃，特別是晚餐。但是減肥也不能夠太過極端，在飲食方面如果熱量攝入太少的話，那么身體是難以承受的。除了在飲食方面要控制好，在運(yùn)動(dòng)方面還得加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能夠更有效減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)能不能夠起到減肥的作用是因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，但是不要去盲目的嘗試一些減肥的偏方，或者是減肥的產(chǎn)品，有可能會(huì)有一些副作用的發(fā)生，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法要堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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