減肥主食吃什么好
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議主食可以動(dòng)物紅肉為主，但是也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充碳水化合物，這樣才能夠有效的減肥，避免出現(xiàn)副作用，另外減肥不能光靠節(jié)食，建議還可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持做些有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠有效的加快身體里的脂肪含量減少，使體重減輕，另外也能夠有效的增強(qiáng)身體的免疫力，預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥的主食還是要離不開(kāi)米飯，面食這樣的食物是比較好的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說(shuō)還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，過(guò)度的肥胖會(huì)是很多疾病的危險(xiǎn)因素，特別是糖尿病，高血壓，高血脂等這樣的疾病。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)