吃完薯片如何補救
病情描述：原本我想要減肥的，可是今天忍耐不住吃了薯片，請問吃完薯片如何補救？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要減肥就要控制飲食，偶爾吃一點鈣片，那么就要將運動的強度給提高，將過多攝入的熱量給消耗掉，以后盡量不要吃任何零食，一日三餐也不能夠吃得太飽，并且選擇蔬菜和水果，胡蘿卜，芹菜，大白菜，小白菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，韭菜，蘋果等等都行。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
想要減肥的話，吃了一些薯片也沒有那么夸張，不用過于的擔心，偶爾的吃上一次兩次不會有太大的影響的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，所以說還是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，食物的多樣化，但是要少吃多餐。
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