減肥為什么要少吃碳水化合物
病情描述：近期我一直在減肥，可是沒有多大效果，于是去醫(yī)院咨詢營養(yǎng)科的醫(yī)生，醫(yī)生讓我少吃碳水化合物，請問減肥為什么要少吃碳水化合物？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
因為碳水化合物的熱量非常高，吃到身體里面之后非常不容易代謝出去，會囤積在身體內(nèi)形成脂肪。減肥時期盡量要吃低脂肪低熱量的食物，不能夠暴飲暴食，也不能夠飲酒，可以多喝水，因為喝水能夠提高人體的新陳代謝，新陳代謝加快了，脂肪燃燒的就會更快，身體自然也就變瘦了。
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徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
少吃些碳水化合物可以來減肥。因為碳水化合物對體重增加有非常重要的影響，減少碳水化合物的攝入有助于減肥。要減肥，應(yīng)該控制飲食，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，但這并不意味著碳水化合物不能吃。如果一個人不吃碳水化合物，對他的健康沒有好處，應(yīng)該適當補充。
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