減肥可以喝可樂么
病情描述：身邊的人都說我很胖，這幾天我就一直在減肥。減肥可以喝可樂么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間是不可以喝可樂的，可樂是一種碳酸性的飲料，具有一定的實際性，而且可樂里面含有的熱量比較多，對于減肥者如果經(jīng)常性喝可樂的話，對于減肥會造成不利的影響，在減肥期間應(yīng)該喝牛奶或者是一些果汁，白開水比較好，平時像咖啡或者是一些濃茶咖啡，也不建議喝。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
減肥最好不要喝可樂，可樂屬于碳酸飲料，含有糖分，易引起肥胖。健康正確的減肥方法是飲食上少吃高脂高糖類食物，多吃新鮮蔬菜水果，炒菜盡量少放油鹽，蒸煮著吃最好，可減少油脂的攝入；配合每天堅持30分鐘以上的快走，慢跑等有氧運動，只要有毅力堅持，就會達到很好的減肥效果，同時也養(yǎng)成了良好的健康生活方式。
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