早上空腹喝咖啡可以減肥嗎
病情描述：我同事說喝咖啡是可以有減肥效果的。請問早上空腹喝咖啡可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不建議早上空腹喝咖啡來減肥的，對人的胃腸道刺激作用比較大，所以還是建議你放棄用這種方式來減肥，要想減肥的話，平時在飲食方面，一日三餐都不能吃的太飽，并且不要吃任何零食，不吃甜性食物，在運(yùn)動方面多做鍛煉，那么減肥成功就沒有問題，不需要太過擔(dān)心，也不需要急于求成，太過心急是減不了肥的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
早上空腹喝咖啡是不可以起到減肥的作用的，還是不要盲目的去嘗試減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，建議還是要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷在日常的飲食當(dāng)中，要做到營養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。
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