肚臍下面大怎么減肥
病情描述：我肚臍下面特別的肥大，看起來像懷孕的人。請(qǐng)問肚臍下面大怎么減肥
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以選擇一些比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑，慢跑對(duì)于減肥有很好的幫助作用，特別是在早上進(jìn)行慢跑，能夠有效的減少肚子，可以提高新陳代謝，讓身體里面的一些脂肪進(jìn)行燃燒，可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共?，按摩腹部，最好是選擇順時(shí)針的方式進(jìn)行按摩，每次在20秒以上。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
肚子比較大的這個(gè)情況，想要減肥也是可以的，首先要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇一些局部減肥的方法，比如說轉(zhuǎn)呼啦圈或者是跳減肥操，如果說能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，也是能夠達(dá)到比較好的效果的，因?yàn)闇p肥最終是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持鍛煉身體，不要中斷飲食當(dāng)中，做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)