喝蜂蜜能減肥嗎?
病情描述：從超市買了一瓶蜂蜜，同事說經常喝蜂蜜可以減肥，喝蜂蜜能減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝蜂蜜是能夠起到減肥作用的但是效果并不是太明顯，因為蜂蜜能夠促進腸胃道蠕動幫助消化，有效緩解便秘的現(xiàn)象。但如果想要減肥還是需要合理的控制飲食結構，盡量不要吃一些高熱量或者是高脂肪的食物，而且還要多參加一些體育鍛煉這樣能夠促進進身體內脂肪的燃燒。
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莫修良 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
雖然蜂蜜是甜的，但它的卡路里比糖低，而且它含有大量的維生素和微量元素，可以代替糖來補充人體的日常營養(yǎng)需求。此外，蜂蜜還能改善人體新陳代謝，分解和燃燒體內多余的脂肪，有助于減肥。然而，減肥是一種綜合療法，不僅依賴蜂蜜，而且控制飲食，避免高熱量食物，還有及時進行鍛煉。
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