睡前喝酵素可以減肥嗎
病情描述：從微商哪里購(gòu)買了幾盒酵素，說是有減肥效果，睡前喝酵素可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡前喝酵素可能有一定的減肥效果，情況也是因人而異。酵素中含有大量的活性酶，能夠幫助改善腸道的消化功能，加速人體的新陳代謝，清理腸道，有利于身體毒素的排出，提高燃燒脂肪的比率，提高睡眠質(zhì)量。但是酵素不適合在飯后使用，這樣會(huì)使腸道產(chǎn)生依賴性，效果不會(huì)太好。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
睡覺前喝酵素可不可以起到減肥的作用，這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的身體素質(zhì)情況都是不一樣的，但是適當(dāng)?shù)暮纫恍┦强梢云鸬揭欢ǖ淖饔玫?，但是減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐，多吃蔬菜水果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)