減肥能吃秋葵嗎
病情描述：最近一直在減肥，蔬菜已經(jīng)吃膩了，想問(wèn)下減肥能吃秋葵嗎，它的熱量高不高？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是可以吃秋葵的，吃虧不含有脂肪，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，秋葵的熱量也不高，是有利于減肥的。在減肥期間，大多數(shù)的水果和蔬菜都是可以吃的，但是要注意少油少鹽，一般最好是吃水煮的效果會(huì)更好一些。在減肥期間也可以吃脫脂牛奶，控制飲食的同時(shí)，也必須要加強(qiáng)體育鍛煉。
-
-
-
-
程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
秋葵含有膳食纖維以及蛋白，是屬于低熱量的食物，減肥期間是可以吃秋葵的。減肥期間要嚴(yán)格控制含糖量高，高熱量食物的攝入?？蛇m量吃黃瓜，火龍果等低糖食物，可以幫助減肥。平時(shí)也要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)脂肪。同時(shí)要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，別熬夜，保證充足睡眠。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)