減肥能不能吃五香花生
病情描述：我最近體重暴漲，正準(zhǔn)備減肥，但是我又非常喜歡吃花生。想問(wèn)問(wèn)減肥能不能吃五香花生？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
考慮是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，減肥期間，飲食上應(yīng)該避免吃的過(guò)于油膩，并且要做到少食多餐，避免暴飲暴食，患者除了合理的改善飲食外，還可以綜合運(yùn)動(dòng)的方式去減肥，多做有氧的體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑，快走，騎自行車等，能夠有效的減肥，還能夠增強(qiáng)身體的免疫能力。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥的時(shí)候還是可以吃五香花生的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫?huì)有太大的影響，減肥并不是說(shuō)不能夠吃很多的東西，而是要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡 ，一定要少吃多餐，一定要細(xì)嚼慢咽，而且多吃新鮮的蔬菜水果是有好處的，然后堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉才能夠達(dá)到比較好的效果。
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