減肥吃粽子后怎么補救
病情描述：我最近在減肥，但是前陣子過節(jié)吃了很油膩的粽子，減肥吃粽子后怎么補救?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，偶爾吃一次粽子問題不是太大，不需要太過擔心，減肥不能夠太過極端，如肉類食物中午可以少量的吃一些，這樣的話可以補充身體所需的氨基酸，平時在飲食方面主要以新鮮的蔬菜和水果為主，只要熱量不超標就沒有任何問題，另外在運動方面還需要多做運動不要懶，每天都要做，長期保持運動，那么才能夠減肥成功。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
減肥之后吃了粽子也沒有太大的關系，不用過于的擔心，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，還是要考慮一些多方面的因素是比較好的首先養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，一定要注意飲食方面的控制，做到營養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，堅持鍛煉身體才能夠有效果。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號