哪些蔬果汁是排毒減肥的
病情描述：我女兒想科學(xué)健康減肥，讓我弄些蔬果汁，哪些蔬果汁是排毒減肥的？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
你好，想要通過蔬果汁來進行減肥是沒有太大作用的，減肥主要是針對人整體的熱量攝入的一個控制，并且以清淡的食物為主，另外在運動方面如果身體太過懶惰，不想運動的話，那么堆積在體內(nèi)的脂肪肯定是難以消耗掉的，所以減肥一般建議做一個減肥計劃，按計劃來進行，在飲食方面嚴格控制在運動方面加強運動。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
大多數(shù)的蔬菜水果都具有一定的排毒的減肥的作用，所以說多吃新鮮的蔬菜水果對身體來說是有好處的，想要健康的減肥也是可以的，但是不能夠光喝蔬菜汁或者是果汁，因為減肥要通過運動和飲食相結(jié)合才能夠達到比較好的效果，要堅持鍛煉身體，在飲食當中做到營養(yǎng)全面，但是少吃多餐。
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