苦瓜汁什么時(shí)候喝最能減肥
病情描述：為了減肥我用了很多的辦法，現(xiàn)在想試試苦瓜汁的效果。我知道苦瓜汁什么時(shí)候喝最能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
苦瓜汁可以在餐前的半個(gè)小時(shí)進(jìn)行飲用比較好，這樣就可以減少脂肪的吸收，也可以減少肥胖的現(xiàn)象，經(jīng)常性的喝苦瓜汁，具有清熱瀉火，潤(rùn)腸通便的功效，在喝苦瓜汁的時(shí)候，飲食方面也要注意，不能吃太多高脂肪高熱量的食物，然后再配合一些有氧的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行鍛煉身體進(jìn)行減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥喝苦瓜汁是沒有任何作用的，想要減肥的話，在飲食方面除了選擇一些清淡的食物之外，還必須做到不暴飲暴食，可以選擇的食物，如果小白菜，胡蘿卜，豆芽，豆芽，青菜，大白菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜都是可以的，在運(yùn)動(dòng)方面也需要多多運(yùn)動(dòng)，但是千萬不能夠心急，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的一個(gè)過程。
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