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喝什么果汁減肥最快最有效

病情描述：我想通過(guò)一些喝果汁的方法來(lái)減肥，不知道哪種好，喝什么果汁減肥最快最有效不反彈？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，喝什么果汁對(duì)減肥都沒(méi)有太大的幫助，想要減肥只能夠依靠自己飲食方面減少熱量的攝入，在運(yùn)動(dòng)方面加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，將體內(nèi)過(guò)多的脂肪給消耗掉，減肥肯定是非常辛苦的，身體太過(guò)懶惰只想走捷徑的人永遠(yuǎn)是減不了肥的，并且減肥藥以及一些減肥偏方，不但對(duì)身體危害比較大，并且對(duì)減肥最終也起不到太大的幫助。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    喝什么果汁也不能夠起到最快最有效，不反彈的減肥的方法，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，多吃新鮮的蔬菜水果對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的付出的作用，但是并不能夠真正起到減肥的作用和效果，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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