減肥注意不能吃什么
病情描述：去年的時候嘗試過很多減肥方法，但是都沒有用，這次想認真減肥，請問減肥注意不能吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，既然選擇了減肥，那么就要堅持下去，首先做一個減肥計劃，長期堅持下去才可以起到減肥的目的，不能夠太過心急，要一步一步的來，在飲食方面肉類食物含糖量比較高的食物盡量不要吃，另外啤酒也是不能喝的。一日三餐只能吃一些清淡的食物，并且不能夠吃得太飽。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
在減肥期間不能夠吃的食物是比較多的，也就是說盡量要少吃一些，比如說肥肉膽固醇含量比較高的食物，辛辣刺激的食物，這樣的食物都要少吃一些，而且也是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃蔬菜水果。堅持鍛煉身體。
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