西紅柿金針菇豆腐湯減肥嗎
病情描述：在網(wǎng)上看到一個(gè)減肥食譜，上面寫著西紅柿金針菇豆腐湯有一定的功效，請問西紅柿金針菇豆腐湯減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，這種食物是起不到什么減肥的效果的，想要減肥只能夠控制飲食，多多鍛煉，現(xiàn)在人們肥胖減肥難以成功，最主要的是身體太過懶惰，既不想控制飲食又不想做鍛煉，那樣永遠(yuǎn)是減不了肥的，并且減肥是一個(gè)長期堅(jiān)持的一個(gè)過程，三天打魚兩天曬網(wǎng)的話更容易讓人的體重反反復(fù)復(fù)的加重。從而減肥更加難以成功。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，這種食物它的營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，并且它的熱量也不是太大，所以減肥期間吃他是可以的，但是想要依靠他來進(jìn)行減肥肯定是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，減肥最主要的是整體，熱量的攝入一定要科學(xué)，豬肉，羊肉，狗肉等肉類食物一定要少吃，特別是一些油炸性的食物，盡量不要去吃，含糖量比較高的食物，也是不能夠吃的，長時(shí)間堅(jiān)持。
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