胡蘿卜和蜂蜜能減肥嗎
病情描述：在網(wǎng)上看到胡蘿卜榨汁加蜂蜜能減肥，但兩者都是甜的，吃胡蘿卜和蜂蜜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蜂蜜和胡蘿卜在一起是可以達(dá)到減肥的效果，很多的膳食纖維素能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，而且在一定程度上還能增加飽腹感。蜂蜜也有潤(rùn)腸通便的作用，兩者在一起效果上就會(huì)更加的好一些，但是蜂蜜要注意不能夠吃太多，因?yàn)榉涿劾锩婧械奶欠忠脖容^的多，如果吃太多的話，還可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，這種減肥方式是沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)的，并且過(guò)多的去吃的話，還比較容易造成肥胖，減肥最好做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，如早晨中午熱量攝入的420卡路里，晚餐的話一般熱量不是太高，如果過(guò)多的時(shí)候就這樣的話，那么缺乏一定的運(yùn)動(dòng)，所以很容易長(zhǎng)肉。祝你早日減肥成功。
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