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白蕓豆棕櫚油減肥效果

病情描述：我一直在努力減肥，嘗試了許多辦法，白蕓豆棕櫚油減肥效果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    千萬不要用這種東西來減肥，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的一個(gè)過程，平時(shí)飲食方面一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，盡量選擇蔬菜和水果，西蘭花，大白菜，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜，花菜等等食物都行，不能夠吃的太飽，不要吃零食，含糖量比較高的食物必須禁止，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠更好的減肥。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    這種減肥效果的好壞是因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，身體素質(zhì)不同，吸收效果好壞也是不一樣的，建議還是不要盲目的去嘗試一些減肥的方法，會(huì)有一些副作用和反彈的現(xiàn)象，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，一定要堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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怎么減肥，減肥，減肥，減肥，減肥，減肥。?
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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