吃黃瓜蘸醬能減肥嗎
病情描述：我自從生了孩子之后，身材就特別的胖，打算吃黃瓜減肥，吃黃瓜蘸醬能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黃瓜的熱量低，體積大，水分多，吃黃瓜蘸醬可以減肥，用黃瓜代替主食，減肥的效果比較好，還要加強(qiáng)鍛煉，多做一些有氧的運(yùn)動，可以消耗脂肪，如慢跑、快走、籃球、排球、羽毛球、乒乓球等，要多喝溫水促進(jìn)代謝，還要注意不要受涼，期間要以容易消化的軟食為主。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
吃黃瓜蘸醬是不能夠起到減肥的作用的，所以說還是不要盲目的去嘗試，這樣的一些減肥方法，長期下來對身體是沒有什么好處的，還是要通過一種健康的方式運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，然后堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，飲食當(dāng)中一定要做到少吃多餐，多吃蔬菜水果。
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